Trening for barn og ungdom
Vi har et variert treningstilbud for barn og ungdom. JUNIOR Medlemskap inkluderer trening på 6 treningssentre. Her er våre barneaktiviteter:
- Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) Kids (10-13 år) med Ås Kampsport på Xpress Performance i Ås.
- Klatring sammen med foresatt på Xpress Performance i Ås og A.C.E Racket & Treningssenter i Askim. Foresatt må være medlem, har tatt topptaukurs og kunne sikre.
- Squash-skole (8-16 år) på Ås fysioterapi og treningssenter i Ås.
- Karate-skole (fra 6 år) med Ås Karateklubb på Ås fysioterapi og treningssenter i Ås.
- Padel-skole (fra 9 år) med Smaalenene Padelklubb på A.C.E Racket & Treningssenter i Askim.
- Boksing (fra 8 år) med IOBK på A.C.E Racket & Treningssenter i Askim.
- Bokseskole (8-14 år) med SKK på S.P.A.R.T.A treningssenter.
Treningspartier som settes opp kan variere noe med popularitet og tilgjengelig trener. Eventuelle klubbavgifter kommer i tillegg til JUNIOR medlemskapet.
Trening for barn og ungdom er naturlig og sunt når det utføres korrekt og med lett belastning. Sett ditt barns helse først og tren smart! Vi har noen betingelser for å sikre smart trening. Barnet/ungdommen må bli medlem og ha veiledningstime (gratis) med Personlig Trener (PT).
8-11 år – Barn MÅ være under oppsyn i hele senteret! Ingen barn på styrke/kondisjonsområder av sikkerhetmessige grunner! Veiledningstime med PT sammen med foresatt. All trening må foregå under oppsyn av foresatt. Kan bare bruke egen kroppsvekt og kondisjonsparken. Kan delta på gruppetimer for barn.
12-13 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT på foresattes ansvar. Kan trene med foresatt i hele åpningstiden eller alene i bemannet tidsrom og kan delta på gruppetimer.
14-16 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT. Kan trene på egenhånd i hele åpningstiden. Kan delta på gruppetimer.