Topptaukurs holdes på A.C.E Racket & Treningssenter i Askim lørdag 1. oktober kl. 10:00-14:00.

I løpet av topptaukurset lærer du å klatre og sikre trygt på klatrevegg inne og kan ta topptauprøven. Etter bestått prøve får du topptaukort som gir deg lov til å sikre andre på topptau i alle klatreanlegg i Norge. Det er ingen krav om tidligere klatreerfaring.

Kursavgift er 600 kr per deltaker, aldersgrensen er 13 år. Ta med egne klatresko eller rene innendørssko egnet til klatring. Klatresko kan også leies i resepsjon for 50 kr. Annet nødvendig utstyr er tilgjengelig på senteret.

Påmelding gjøres til tiborehret@yahoo.com. Betal kursavgiften til konto nr: 1644.07.38919 (merk med navn og kursdato). Send skjermbilde av utført betaling til tiborehret@yahoo.com. Forbehold om minimum 4 deltakere.

Møt opp punktlig på kursdagen. Husk også å ta med deg mat og drikke.

Mvh,
Tibor Ehret

•Fint og funksjonelt senter på 900 m² til en RIMELIG PRIS! •Stor styrketreningsavdeling •Flott kondisjonsavdeling •KLATREHALL som kan benyttes av hele familien •Topptaukurs holdes jevnlig •Allsidig kampsporttrening som Mixed Martial Arts (MMA/Blandet kampsport), Brasiliansk Jiu Jitsu og Selvforsvar med Ås Kampsport •Personlig Trening •Gratis parkering og lang åpningstid ALLE dager •VELKOMMEN!

---

I vårt lokale tilbys også ulike BEHANDLINGER – kort ventetid!
•Naprapat •Akupunktur og trening i Mindfullness •Osteopati og massasjeterapi

---

Se våre medlemskap for å trene på
1 – 2 – 3 – 4 – 5 sentre!

LIKER DU TRENINGSVARIASJON?

•Vår Xpress Performance avdeling i Ås har egentrening, klatring og kampsport.
•På Ås fysioterapi og treningssenter har vi bl.a. over 100 saltimer i uka!
•S.P.A.R.T.A Treningssenter i Ski er kåret til Norges råeste treningssenter.
•I Askim finner du det unike og enorme A.C.E Racket & Treningssenter.
•Midt i Spydeberg sentrum – egentrening på A.C.E Xpress.