Forfatter: Anette McLeod

TOPPTAUKURS!

TOPPTAUKURS!

Xpress Performance søndag 2. februar, kl. 10:00-14:00
A.C.E Racket & Treningssenter søndag 1. mars, kl. 10:00-14:00

I løpet av topptaukurset lærer du å klatre og sikre trygt på klatrevegg inne og kan ta topptauprøven! Etter bestått prøve får du topptaukort som gir deg lov til å sikre andre på topptau i alle klatreanlegg i Norge. Det er ingen krav om tidligere klatreerfaring.

Kursavgift er 600 kr per deltaker, aldersgrensen er 13 år. Ta med egne klatresko eller rene indørssko egnet til klatring. Klatresko kan også leies i resepsjon for 50 kr. Annet nødvendig utstyr er tilgjengelig på senteret.

Påmelding gjøres ved å betale kursavgiften til konto nr: 1644.07.38919 (merk med navn og ønsket dato). Send skjermbilde av utført betaling til tiborehret@yahoo.com. Forbehold om minimum 4 deltakere.

Møt opp punktlig på kursdagen. Husk også å ta med deg mat og drikke.

Mvh,
Tibor Ehret

MMA INTRO – KAMPSPORT NYBEGYNNERKURS

MMA INTRO – KAMPSPORT NYBEGYNNERKURS

Ås Kampsport starter opp ett nytt Nybegynnerparti i MMA (Blandet kampsport) dette semesteret! Du behøver ikke å være i form eller ha noen forkunnskaper for å være med. Her introduseres bevegelser, øvelser og teknikker som benyttes i kampidretter og ved selvforsvarssituasjoner. Les mer…

Kom og tren på Xpress!

Kom og tren på Xpress!

•Fint og funksjonelt senter på 900 m2 til en RIMELIG PRIS! •Stor styrketreningsavdeling •Flott kondisjonsavdeling •KLATREHALL som kan benyttes av hele familien •Topptaukurs holdes jevnlig •ÅS KAMPSPORT med gruppetimer i Mixed Martial Arts (MMA), Grappling og Selvforsvar! •Gratis parkering og lang åpningstid ALLE dager


I vårt lokale tilbys også ulike BEHANDLINGER – kort ventetid!
•Naprapat •Akupunktur og trening i Mindfullness •Osteopati og massasjeterapi


Se våre medlemskap for å trene på 1 – 2 – 3 – 4 – 5 sentre!

FANTASTISK BRED TRENINGSVARIASJON!

I Ås – tren også på Ås fysioterapi og treningssenter som bl.a. har over 100 saltimer i uka!
I Ski – på S.P.A.R.T.A treningssenter – kåret til Norges råeste treningssenter!
I Askim – på det unike og enorme A.C.E Racket & Treningssenter!
I Spydeberg – egentrening på A.C.E Xpress!